Femmes noires et épidémie d'épuisement professionnel : Mes propres expériences avec l'épuisement professionnel (2ème partie)

Dans mon premier billet de blogue de cette série intitulée "Femmes noires et épidémie d'épuisement professionnel", nous avons abordé les bases de ce qu'est l'épuisement professionnel, comment les femmes ACN sont particulièrement touchées, et nous avons appris l'initiative Because She Cares. Dans ce billet, je vais vous parler davantage de mes propres expériences.

En tant que Canadienne noire d'origine afro-caribéenne, j'ai ressenti les effets de l'épuisement professionnel bien avant qu'il ne devienne ce phénomène bien compris. J'ai l'impression que tous les enfants d'immigrants noirs ont cette mentalité du "tu dois travailler pour obtenir ce que tu veux parce que personne ne te le donnera". Elle est ancrée dans chaque fibre de notre être parce que nos parents et grands-parents nous racontent les épreuves qu'ils ont subies pour que nous puissions avoir une vie meilleure. Ce n'est pas quelque chose que nous devons prendre pour acquis.

Poursuivre plus avant mes études. Dès le plus jeune âge. 

Cette question revenait souvent lorsque mes parents me parlaient de l'importance de l'éducation. Beaucoup de membres de ma famille n'ont pas eu les mêmes possibilités d'études que moi en grandissant au Canada. C'est pourquoi la question n'a jamais été de savoir si j'irais à l'université, mais plutôt de savoir où. C'est quelque chose qui a été au premier plan de mon esprit pendant toute ma carrière de premier cycle, alors vous savez ce que j'ai fait ? J'ai poussé.

J'ai passé des nuits blanches pour faire mes devoirs, je me suis dispersée dans les activités extrascolaires, le bénévolat et les opportunités d'emploi qui, je le pensais, feraient bonne figure sur mon CV. En plus de cela, j'ai assumé mes responsabilités sociales supposément attachées à mon statut de femme noire et j'ai veillé à ce que mon entourage, mes amis et ma famille, soient "protégés". Pourquoi ? "Parce que je suis une fille", une explication que je suis presque sûre à 100% que la plupart des filles ACN ont entendu en grandissant et qui justifie pourquoi nous devrions souvent négliger de prendre soin de notre santé physique, émotionnelle et mentale pour le bien des autres et pour tout faire, alors que les autres ne le font pas. Fondé sur des rôles de genre typiques et démodés, c'est un dicton et une question de culture. Un principe de "retour à la maison" qui a été inculqué aux femmes ACN pour qu'elles se considèrent comme des gardiennes et des femmes au foyer pendant leur enfance, et qui a été transmis à leurs filles depuis des générations parce que c'est ce qu'elles savent.  

M'épuiser et faire face aux répercussions, c'était mon idée de ce que signifiait travailler dur. Étais-je la seule à avoir cette mentalité ? Absolument pas.  

Femmes ACN: vous n'êtes pas seules à connaître l'épuisement professionnel

Cela vous semble familier ? Chères femmes ACN, nous sommes dans le même bateau; vous n'êtes pas les seules à vous sentir ainsi. Commençons par reconnaître que l'épuisement professionnel est réel dans nos vies et rendons l'autosoin obligatoire. Pour en savoir plus sur l'épuisement professionnel, ses effets sur les femmes noires et la façon de le surmonter en prenant soin de soi et en faisant partie de la communauté, lisez cet article écrit par Essence.

Vous pouvez également en savoir plus sur la façon dont le projet Because She Cares (BSC), l'initiative précédemment mentionnée qui vise à examiner les expériences des femmes ACN séropositives travaillant dans le secteur du VIH, aborde ces questions dans un épisode de pozcast avec la fondatrice de ce projet ollaboratif, Lori Chambers. Le projet collaboratif BSC partage actuellement les résultats de son étude et a des représentations passionnantes à venir, alors restez dans la boucle en suivant BSC sur Twitter, Instagram et Facebook.

Vous voulez en savoir plus ?

Restez à l'écoute pour la troisième partie de cette série de blogs disponible la semaine prochaine sur L'effet positif. Nous examinerons de plus près l'histoire de l'entraide chez les femmes ACN, en mettant l'accent sur la réponse au VIH/sida et sur la réponse la plus récente au COVID-19.

‍

Ce billet de blogue a été rédigé par Teresa Bennett, une étudiante-chercheuse associée à REACH Nexus. Teresa est titulaire d'un baccalauréat spécialisé (Hons. BSc) en sciences (sciences de la santé) de l'Université Wilfrid Laurier.